私たちの情報は80~90%を目から得ているといわれ、いつもしている作業でも目をしっかり使っています。
疲れ目は、目のピントを合わせる筋肉を酷使したことで起こります。もうひとつ疲れ目と同義の意味で使われる事の多い眼精疲労があります。
・こまめな休息をとる
長時間のパソコンやスマホ作業時は、1時間ごとに10分くらい休息を取り、目を休めましょう。
・パソコン、スマホと適正な距離を保つ
パソコン時は、画面との距離は40センチ以上、スマホ時は画面との距離を30センチ以上離しましょう。
・部屋やディスプレイの明るさを調節する
パソコン時はディスプレイの明るさと室内の明るさの差が少なくなるようにしましょう。
また、外の光がパソコンのモニターに映りこまないように位置を変えたり、カーテンなどで」遮光して見えやすい状態にするのもおすすめです
仕事帰りに寄っていきたいけど、遅くまで施術してくれるサロンがない
通い続けたいので、あまり一回の施術に金額をかけたくない
子育て中でなかなかケアにいけない
店舗名 | リラクゼーションサロン さくら |
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住所 | 〒577-0841 大阪府東大阪市足代3-6-2 高ビル2F Google MAPで確認する |
電話番号 | 06-4309-8963 |
営業時間 | 10:00~23:30 |
定休日 | 木曜日 |
最寄り駅 | 近鉄大阪線 布施駅 徒歩3分 |
関連サイト | https://www.business-plus.net/interview/2205/k6999.html |